插圖：Firenze

人心不足，不論是物質、友情、愛情、金錢還是地位，我們總會抱怨不夠。不少人會選擇埋怨終身，糾纏於得失不幸，因而錯過很多機會，浪費人生。人生有限，如能把握時間，您絕對可以為自己開一片新天。

現今醫學昌明，生活質素日高，人要活到過百歲，絕非不可能。然而壽命再長，亦不等於可以無憂無慮。據統計，正常人每日腦海會閃過近60,000個念頭或想法，當中九成傾向終日不斷重複，而不幸地，負面想法佔了八成。由此可見，要提升生活質素，關鍵或許就是一時的轉念，正面導向思想。

要好好善用人生所有，關鍵在於自覺，認清自我、個人生活方式及人生經驗不過是種種處世方式之一，明白活着其實可以不受固有框框所限，有無限個可能。人生有時比小說更離奇，種種可能千變萬化，實非人類所能想像。漠視人生的千百個可能，會令您無法活出美好人生。

禪宗大師Genpo Roshi曾說：做人如果故步自封，拒絕改變，就如空有一輛一級跑車卻只能低波駕駛，得物無所用。佛家有所謂「Dukkha（苦）」的概念，Dukkha一詞源於古代巴利文（Pali），乃指用於製作陶瓷的轉輪因中軸偏歪，轉動時會發出刺耳的聲音，令轉輪運作不暢順，有如不少人經常糾纏於一種想法或意念，久久不能自拔，最後成了痛苦根源，浪費寶貴人生。

要提升生活質素，第一步就是不論遇上任何困難，都要保持一種自覺，認清自己當下的生活方式絕非唯一。

細想一下，您有否察覺自己容易擔心及焦慮，無時無刻預計將來，凡事無端往壞處想？是否覺得自己的擔憂總是杯弓蛇影、杞人憂天？有沒有經常沉醉於緬懷過去的不快，以致終日鬱鬱寡歡，無法自拔？如您有這些想法，是時候摒棄舊日的枷鎖，活在當下，專注現在。

與別人意見相左時，您有否發現自己的所謂執着、否定及爭拗，都不過是個人意見，未必有事實根據？世上並無全能全知，能夠跨過自己狹隘的思維，接受不同的意見，反而更能讓我們接近真相。真相往往並非只有一面，人生匆匆，我們每一個人其實就像瞎子摸象，以為自己找着事實之全部，其實不過是一窺真相的皮毛而已。

很多人會鼓勵您要隨環境而變，無時無刻有新角度、新思維。然而與其不斷尋找心中那片所謂新大陸，倒不如嘗試放遠眼光，跳出自己固有的框架，看出一點除我以外的想法和意念，或更能活得精采。

人生不如意事，十常八九，惟一切全在主觀的心，不在客觀的事，我們每一個人與生俱來，都有能力選擇如何解讀世事。著名思想家及管理學大師Stephen Covey提醒我們：英文「responsibility（責任）」一詞，包含了「response（回應）」及「ability （能力）」。別忘了我們人人身負責任之餘，亦有能力決定自己如何回應或面對。與其執拗或拒絕接受人生必經的患病、失望、背叛及挫敗，倒不如重拾主導，坦然面對危難，繼續昂步向前。俗語有云「留得青山在，哪怕沒柴燒」，能夠從不幸中看出多一點美好，優質人生，其實唾手可得。